Нормальный уровень потенции для любого мужчины — жизненно важный вопрос, ведь одной из составляющих полноценной жизни каждого представителя сильного пола является регулярный качественный секс. Повышение уровня потенции заботит каждого мужчину, является причиной его гордости, дает самоутверждение и основание думать о себе как о вполне состоявшемся члене общества.
Малейший сбой в постели моментально заставляет мужчину задуматься, а не будет ли в дальнейшем еще хуже? А вдруг такие конфузы будут повторяться? И что подумает о нем любимая? И мужчины начинают действо
вать. Но выбрать правильный способ усилить свою потенцию под силу не каждому мужчине, особенно если он в панике от наступившей череды постельных неудач.
Проблемы с потенцией известны человечеству с давних пор. И примерно столько же времени сильная половина человечества ищет средства, помогающие исправить эту досадную проблему. Чтобы усилить мужскую силу и продлить сексуальное наслаждение, в древней Греции изучили влияние на потенцию некоторых продуктов и запахов и дали им общее название — «афродизиаки» в честь богини любви Афродиты. Древние греки выяснили, что некоторые яства положительно влияют на мужскую потенцию и взяли их за основу блюд любовно-сексуальной кулинарии. Действие этих блюд на организм проявляется комплексно.
Они не только повышают половое влечение, но и омолаживающее действуют на организм, позволяют половым органам бесперебойно выполнять свои функции, значительно повышают потенцию.
Наши далекие предки уже знали, что для повышения активности в постели следует кушать продукты, которые активизируют общие процессы в организме. Американцы и европейцы относят к таким продуктам сырые яйца и грецкие орехи. Азиаты считают, что для усиления мужской силы следует употреблять такие экзотические компоненты, как кровь змей, семенники разных животных, порошок из рога носорога и другие.
Благодаря исследованиям врачей установлено, что для обеспечения нормального функционирования мужской половой системы и сексуальной потенции необходимо употреблять пищу,
богатую всеми витаминами. Особенно стоит обратить внимание на продукты, в которых содержатся витамины A, B и E. Кроме этого количество пищи не должно превышать норму, так как чрезмерное ее употребление ведет к снижению половой активности.
Большое значение имеет качество еды. Животные жиры, находящиеся в молоке и масле рекомендовано принимать умеренно. Эти продукты повышают уровень холестерина в крови, что в будущем приводит к снижению потенции.
Нерафинированные масла растительного происхождения благотворно влияют на мужскую силу. В них содержится так необходимая линоленовая кислота, снижающая холестерин. Данную кислоту можно получить также из кукурузы, морской рыбы, орехов, оливок.
Еще наши предки заметили, что сексуальная потенция улучшается при достаточном употреблении каш, овощей и фруктов, бобовых и сухофруктов. В них содержится очень много сложных углеводов, волокон и витаминов.
Благодаря сложным углеводам сначала организм очищается от токсинов, а затем нормализуется сексуальная потенция.
Мужская сила поддерживается благодаря силе, заключенной в протеинах. Для того, чтобы оставаться здоровым, нужно постоянно комбинировать животные и растительные белки. Количество животного белка при этом не должно превышать 50 грамм за один прием пищи. Если пренебречь этой рекомендацией, то можно значительно увеличить лишнюю нагрузку на организм. Также следует уменьшить употребление различного рода копченостей.
Итак, что же должно быть на столе во время ужина перед мужчиной, чтобы ночью он проявил себя во всей красе? Во-первых, хороший кусок жареного мяса. Но не увлекайтесь сильно гарнирами — большой риск переедания. Лучше подать к мясу сырые или тушеные овощи и зелень. Во-вторых, естественные афродизиаки — орехи, мед (есть масса рецептов десертов на основе этих ингредиентов). Китайцы для повышения потенции едят миндальные орехи, ацтеки употребляли для этих целей плоды авокадо (даже название этого плода в переводе означает «яички»).
На количество мужской спермы положительно влияют плоды кокоса, а финики улучшают ее качество. При регулярном употреблении спаржи уменьшаются проявления болезней предстательной железы и улучшается потенция, так как это блюдо богато на фосфор, кальций и калий.
На половую активность благотворно влияют пряные травы. К ним относятся чабрец, зверобой, тмин, базилик, анис. В них содержатся особые вещества — афродизиаки, которые пробуждают желание и страсть.
Сахар и соль угнетающе влияют на потенцию мужчины. Они постепенно ее снижают. Ученые уже давно установили, что человеком употребляется в несколько десятков раз больше соли, чем ему это необходимо. Данное вещество содержится во всех продуктах в том количестве, которое полезно для организма.
Поэтому во время приготовления пищи заботливым хозяйкам стоит избегать использования соли, а лучше провести ее замену морской солью, специями или соевым соусом.
Сахар — это так называемый быстрый углевод, который переваривается с большой скоростью и не помогает увеличить сексуальную потенцию. Заменить его в своем рационе просто. Лучше употреблять мед, фрукты, как в свежем, так и в сушеном виде.